Ruoka voi levittää vaarallisia mikrobeja, ja on hyvä idea pitää keittiön pinnat puhtaina, jos haluat suojautua taudeilta. Tällainen tehtävä vie kuitenkin aikaa ja vaatii enimmäkseen kemikaaleja. Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että liiallinen puhdistus voi vahingoittaa luonnollista bakteerikasvillisuutta. Tämä johtuu siitä, että se edistää ihmisten terveyttä. Siksi tutkijat tekivät äskettäin tutkimusta, jossa keskityttiin useiden Euroopan...Read More

Useiden kuukausien aikana Israelin tutkijat tuottivat E Coli -bakteerikantoja. Nämä käyttävät hiilidioksidia energian tuottamiseen orgaanisten yhdisteiden sijaan. Tällainen saavutus synteettisessä biologiassa korostaa bakteerien aineenvaihdunnan uskomatonta plastisuutta. Tutkimus voisi myös muodostaa puitteet tulevalle ilmastoneutraalille luomutuotannolle. E Coli -bakteerit energialähteinä Elävä maailma on jaettu autotrofeihin ja heterotrofeihin. Ensimmäiset muuttavat epäorgaanisen CO2: n biomassaksi, kun taas jälkimmäiset kuluttavat...Read More

Uusimpien tutkimusten mukaan Saksassa joka kolmas syö ravintolisiä tai vitamiineja joka neljäs ja useampi kuin yksi päivässä. Valmisteiden on tarkoitus vahvistaa immuunijärjestelmäämme, parantaa suorituskykyämme, auttaa laihduttamaan tai korjaamaan vitamiinin puutetta. Joillakin ihmisryhmillä, kuten raskaana olevilla naisilla, vaihdevuodet ohittavilla naisilla, vegaaneilla ja kasvissyöjillä tai ruoka -aineallergioilla, on yleensä suurempi tarve tietyille ravintoaineille ja vitamiineille. Jotta nämä...Read More

Saatat olla tietoinen siitä, että näön, kuulon ja muistin menetys on merkki ikääntymisestä, mutta iän myötä kutistuminen on jotain, joka ei ehkä ole niin havaittavissa. Korkeuden lasku johtuu eri tekijöistä, jotka liittyvät kehon luiden, lihasten, nivelten ja muiden kudosten muutoksiin. Tärkeimmät syyt kutistumiseen vanhuudessa Vaikka jonkinlainen pituuden menetys on normaali osa ikääntymistä eikä se todennäköisesti...Read More

Maailmassa on yli 100 000 riisityyppiä ja hienot jyvät ovat ykkösruokaa yli puolet väestöstä. Me kaikki tiedämme jo, että ruskea riisi on terveellistä ja täynnä arvokkaita monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Mutta äskettäin oli uusi superruoka, musta riisi. Jos olet ruokaravintola, joka rakastaa tutkia uusimpia kulinaarisia suuntauksia, olet ehkä nähnyt useita reseptejä, jotka perustuvat mustaan ​​riisiin. Useiden tieteellisten...Read More

Väsymys, heikentynyt suorituskyky, masennus: burnout -oireyhtymä on vaikea määritellä. Oireet ovat erilaisia, ja myös oireiden oireet voivat vaihdella suuresti. Asiantuntijoiden oli siksi vaikea antaa selkeää määritelmää “palamisesta”. Mutta nyt se on muuttumassa, koska Maailman terveysjärjestö oli tunnustanut oireyhtymän sairaudeksi ensimmäistä kertaa. Asiantuntijat pitivät stressitilanteen syytä enemmän tärkeänä kuin oireita. Burnout johtuu kroonisesta stressistä, joka altistuu...Read More

Monille ihmisille koronaviruksen aiheuttama pandemia voi häiritä ruokailutottumuksia ja tulla haasteeksi tietoiselle ravitsemukselle. Tämä voi kuitenkin muuttua myös tapaksi syödä terveellisemmin kotona. Ongelmia voi syntyä erityisesti silloin, kun kaikki viettävät päivät vain muutaman askeleen päässä ylikuormitetusta jääkaapista. Ihmisillä on nyt enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan keskittyä terveellisten ruokien valmistamiseen. Vinkkejä tietoiseen ravitsemukseen Keksi perussuunnitelma siitä, mitä...Read More

Anna koiran nukkua sängyssä: ajattelematonta joillekin koiranomistajille (esim. Allergikoille), toisille yksi maailman kauneimmista asioista. Jos jaat makuuhuoneesi ja sängyn nelijalkaisen ystäväsi kanssa, sinun ei pitäisi huolehtia siitä, onko se terve vai ei. Koska on tieteellisesti todistettu, että yöt yhdessä ovat hyödyllisiä ihmisille ja eläimille. On erityisen tärkeää, että asunnon omistaja kiinnittää huomiota hyvään hygieniaan. Silloin...Read More

Pitkäaikainen tai krooninen stressi, joka ei lopu, kun välitön syy on ohi, voi olla merkittävä riskitekijä mielialahäiriöiden, kuten ahdistuneisuuden ja masennuksen, kehittymiselle. Tämä on tulosta uudesta tutkimuksesta, jonka tavoitteena on päästä aiheen pohjaan. Lisäksi tämän löydön avulla tutkijat halusivat löytää uusia hoitoja tämän tyyppiselle mielialahäiriölle. Milloin krooninen stressi ilmenee? Miljoonia vuosia sitten ihmisen esi -isät...Read More

Jokaisen, joka arvostaa luonnonkosmetiikkaa ja lääkkeitä, ei tule tehdä ilman kehäkukan voidetta ja varustaa lääkekaapinsa sillä heti. Niiden hyvä ihon sietokyky yhdessä lukuisten hyvien ominaisuuksien kanssa tekee niistä suositun lääkkeen erilaisiin iho -ongelmiin, mutta myös tuki- ja liikuntaelimistöön liittyviin valituksiin. Selitämme sinulle, mihin marigold -voidetta käytetään, mikä vaikutus sillä on ja miten voit tehdä kehäkukan...Read More

Kaloreiden polttaminen syömisen aikana voi kuulostaa aluksi oudolta. Laihdutus aamiaisen tai jopa toisen aterian kanssa näyttää melko epätodennäköiseltä. Mutta itse asiassa se on. Olet varmaan huomannut jossain vaiheessa, että sinusta tuntuu lämpimämmältä syödessäsi. Syynä tähän on se, että keho käyttää energiaa ruoansulatuksen aikana. Tämä johtaa elintarvikkeiden aiheuttamaan termogeneesiin (NIT), joka puolestaan ​​varmistaa, että noin 10%...Read More

Monet fyysiset aktiviteetit tarjoavat monia terveyshyötyjä. Heidän avullaan voit parantaa mielialaa, alentaa verenpainetta tai olla vain yhteydessä ystäviin. Uuden tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on riittävä aerobinen aktiivisuus, kuolevat 29 prosenttia vähemmän todennäköisesti syystä riippumatta. Pienin kuolemanriski on keskivahvalla aerobisella aktiivisuudella 150–300 minuuttia viikossa. Liikuntaa pandemian aikana Ennen kaikkea tämä tutkimus tukee ajatusta siitä, että liikunta...Read More

Kasvomaskin käyttäminen ulkona suojautuakseen koronavirukselta on joillakin alueilla pelkkä suositus, kun taas toisilla se on pakollinen toimenpide. Tutkimuksessa tutkijat kuitenkin havaitsivat, että kankaan suun ja nenän suojaus heikensi fyysistä suorituskykyä harjoituksen aikana. Erityisesti lenkkeilijät, jotka harjoittivat urheiluaan naamarilla, valittivat yhä enemmän hengenahdistuksesta ja klaustrofobisesta tunteesta. Tämä lisääntyi, kun ne lisäsivät harjoituksen intensiteettiä. Tämä havainto on...Read More