Ruoansulatushäiriöt liittyvät useimmiten huonoon ruokavalioon ja vaikuttavat moniin ihmisiin, mutta ummetukseen tarkoitetut elintarvikkeet ovat terveellinen ratkaisu. Ummetus on erittäin epämiellyttävä tila, joka voi häiritä jokapäiväistä elämää. Päästäksesi eroon siitä riittää kuitenkin tekemään muutamia pieniä elämäntapamuutoksia. Tehokkaiden luonnontuotteiden ja ummetusruoan nauttiminen yhdessä kevyen liikunnan kanssa voi auttaa. Mitkä elintarvikkeet ovat tehokkaita ummetukseen? Suoliston terveyden edistäminen on...Read More

Halloweenia vietetään monissa paikoissa 31. lokakuuta. Monet perinteiset halloween -aktiviteetit muodostavat kuitenkin liian suuren riskin koronaviruksen tai influenssan leviämiselle. Esimerkiksi kulkeminen ovelta ovelle ja yhteydenpito moniin ihmisiin toisensa jälkeen on tänä vuonna ongelma. Halloweenia 2020 ei kuitenkaan peruuteta virallisesti, koska yksittäisiin liittovaltioihin sovellettavien koronasääntöjen lisäksi tätä ei ole kielletty. Joten jokainen on nyt vastuussa tartuntariskin...Read More

Monet fermentoidut luonnontuotteet, kuten kimchi, ovat hyviä probiootteja. Uusi katsaus nykyiseen tutkimukseen prebioottien ja probioottien vaikutuksista masennukseen ja ahdistuneisuuteen on havainnut, että probiootit, joko yksinään tai yhdessä prebioottien kanssa, voivat auttaa vähentämään tällaisia ​​oireita. Katsauksessa kuitenkin todettiin myös, että tällaisella ruoalla ei ollut tilastollisesti merkittävää vaikutusta ahdistukseen. Lisäksi prebiootit eivät yksin vähennä ahdistuneisuuden tai masennuksen...Read More

On niin monia syitä lisätä mustikoita ruokavalioosi. Ne eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveitä sydämelle ja aivoille. Nyt on yhä enemmän tutkimusta siitä, miten Mustikat voivat jopa auttaa saamaan verensokerisi hallintaan. Veren sokeri nousee syömisen jälkeen Kun olet syönyt aterian tai välipalan, ruoansulatusjärjestelmäsi hajottaa hiilihydraatit glukoosiksi ja insuliiniksi kutsuttu hormoni säätelee verensokeria. “Insuliini varmistaa,...Read More

Kaikki ovat kärsineet heistä jossain vaiheessa: lihasten nykiminen käsivarressa, jalassa, silmässä tai muilla kehon alueilla. Monissa tapauksissa stressin aiheuttamaa lihasten nykimistä voi esiintyä eri kehon osissa ja ne ovat enemmän ärsyttäviä kuin huolestuttavia. Mutta joskus lihasten nykiminen voi olla merkki jostain vakavammasta, ja sitten on mentävä lääkäriin. Tänään yritämme selittää erilaisia ​​lihasten nykimistä ja niiden...Read More

Viime vuosina monet tutkimukset ovat osoittaneet, että makeiset aiheuttavat riippuvuutta ja joidenkin meistä pitäisi pikemminkin vähentää sokerin saantia. Tämä ruoka ei ainoastaan ​​vaikuta terveyteesi, vaan vaikuttaa myös mieleen, mielialaan, uneen, painoon ja energiaan. Mutta mitä tapahtuisi kehollemme, jos päättäisimme korvata tai rajoittaa sokerin kulutusta? Tässä on joitain positiivisia muutoksia, joita voimme odottaa prosessissa. Vähennä tai...Read More

Kaksi aiheesta "lääketieteellinen kannabis" julkaistut tutkimukset viittaavat siihen, että kannabinoidit eivät nykyään tiedä syövän aiheuttamaa kipua. Kroonisen kivun uskotaan vaikuttavan 19–37 prosenttiin kehittyneiden maiden aikuisista. Ne liittyvät usein unettomuuteen, mukaan lukien vaikeudet latenssin saavuttamisessa ja aikainen herääminen. Käytä lääketieteelliseen kannabikseen Ensimmäisessä tutkimuksessa tutkijat halusivat selvittää, miten lääketieteellinen kannabis voisi vaikuttaa unihäiriöihin yli 50 -vuotiailla, joilla...Read More

Ihmiset, jotka täydentävät ruokavaliotaan flavonoidiruoilla ja -juomilla, mukaan lukien tee, omenat ja marjat, voivat alentaa verenpainetta tutkimuksen mukaan, jossa käytetään objektiivisia toimenpiteitä ruokkimaan tuhansia Yhdistyneen kuningaskunnan asukkaita. Scientific Reportsissa julkaistut tulokset tarkastelivat yli 25 000 ihmisen ruokavaliota Norfolkissa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Tutkijat vertasivat mitä osallistujat söivät verenpaineeseensa. Tutki hyödyllisiä flavonoideja sisältäviä ruokia Toisin kuin useimmat muut...Read More

Lontoon Madam Tussauds -museo on tunnettu kuuluisuuksien vahahahmoista: näyttelijöillä, laulajilla, urheilijoilla, poliitikkoilla ja jopa kuninkaallisen perheen jäsenillä on jo vahahahmo. Meghan Markle ja prinssi Harry aiheuttivat sensaation viime vuonna, nyt myös yhdysvaltalaisen laulajan Ariana Granden vahahahmo pitäisi esitellä. Hän esitettiin äskettäin Instagramissa eikä valitettavasti voinut vakuuttaa faneja. Monet heistä kommentoivat tätä kommentoimalla viestin alle, että...Read More

Tiedetään, että koronavirus SARS-CoV-2 tartuttaa soluja ACE2-reseptorin kautta, mutta myös neuropiliiniproteiini voi tehdä sen. Saksan ja Suomen koordinoima kansainvälinen tutkimusryhmä on nyt tunnistanut Neuropilin-1: n tällaiseksi tekijäksi. Tämä kalvoproteiini voi helpottaa koronavirusten pääsyä solun sisälle. Se on lokalisoitu hengitys- ja hajuepiteeliin. Tämä voi olla strategisesti tärkeä paikka, joka edistää COVID-19-tartuntaa ja leviämistä. Asiantuntijat Saksan neurodegeneratiivisten...Read More

Miksi nykyiset kuolemat ja vakavat COVID-19-oireet ovat miehillä enemmän kuin naisilla iästä riippumatta? Tiede yrittää tuoda esiin joitain merkittäviä biologisia eroja sukupuolten välillä tässä suhteessa. Tulokset ympäri maailmaa osoittavat, että miehillä on vakavampia komplikaatioita ja suurempi kuolleisuus, joka liittyy virukseen kuin naiset. Tämä tapahtuu, vaikka molemmat sukupuolet ovat tartunnan saaneet vastaavalla nopeudella. Nykyiset kuolemat ja...Read More

Luonnollinen suuvesi, joka on valmistettu granaattiomenasta, mustasta aronia tai vihreän teen mehusta, voi auttaa ehkäisemään COVID-19-tautia. Tämä on uuden tutkimuksen tulos. Tämän suorittivat tutkijat Ulmin yliopistollisen sairaalan molekyylivirologian instituutista ja Dresdenin teknillisestä yliopistosta. Tiede on osoittanut kerta toisensa jälkeen, että luonnon- ja yrttituotteet auttavat viruslääkkeissä. Uusimpien havaintojen mukaan nämä uutteet ovat osoittaneet lupausta koronavirusta vastaan...Read More

Se, että luonnossa esiintyvä arseeni riisissä on vaarallista terveydelle, ei ole mitään uutta. Mutta tutkijat ovat nyt löytäneet yhteyden lisääntyneen riisin kulutuksen ja sydänsairauksien riskin välillä. Tutkimus tehtiin brittiläisille, joille riisi on yksi suosituimmista elintarvikkeista. Tulos osoittaa 6% suuremman sydänsairauksien kuoleman riskin. Mitä sinun pitäisi tietää, jos pidät ja syöt usein riisiä: Riisin syöminen on...Read More