Olemme jo selittäneet sinulle ihmisen suunnittelujärjestelmän perusperiaatteet. Opetus yhdistää vanhan tietämyksen kiinalaisesta, israelilaisesta ja intialaisesta kulttuurista uuteen tieteelliseen tietoon ja tutkii ihmisluonteen eri puolia. Onnellisuuden tavoittelu on ihmisen suunnittelun opetuksen painopiste. Tätä tarkoitusta varten Human Design Systemin perustaja Ra Uru Hu (Alan Robert Krakower) kehitti erilaisia ​​instrumentteja. Henkilökohtaisen kehon graafisen suunnittelun luominen on ensimmäinen askel...Read More

Vaikka cheddarjuusto on herkullinen lisä moniin ruokiin, sillä ei välttämättä ole mainetta terveenä. Monet ihmiset ovat huolissaan korkeasta kalori- ja tyydyttyneestä rasvapitoisuudesta, jotka voivat nostaa kolesterolia. Vaikka sillä on ravitsemuksellisia haittoja, pieni määrä cheddaria voidaan pitää osana terveellistä ruokavaliota. Cheddar -juuston alkuperä Cheddarjuusto on peräisin Cheddarin kylästä Somersetissa, Englannissa, missä kosteat ja viileät luolit tarjoavat...Read More

Terve suolistofloora auttaa torjumaan infektioita ja edistää terveyttämme. Probiootit sekä ravintolisien että elintarvikkeiden muodossa vahvistavat puolustuskykyämme ja niitä pidetään parannuskeinona erilaisiin sairauksiin. Niiden sanotaan auttavan ruoansulatusongelmissa, allergioissa, liikalihavuudessa ja jopa masennuksessa. Kreikasta käännettynä “probiootit” tarkoittaa jotain “koko elämän”. Probioottiset elintarvikkeet sisältävät erittäin suuren määrän eläviä mikro -organismeja, kuten bakteereja ja hiivaa, jotka rakentavat suolistoflooran ja...Read More

Jos huomaat, että kehosi reagoi erilaisiin elintarvikkeisiin – kuten pinaattiin, tomaateihin, punaviiniin ja hapankaaliin – oirein, se ei välttämättä ole allergia. Sen sijaan sinulla voi olla jotain nimeltään histamiini -intoleranssi, koska kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät paljon histamiinia. Ihmisille, jotka ovat histamiini-intolerantteja, matala histamiinipitoinen ruokavalio voi auttaa lievittämään näitä oireita. Tässä artikkelissa on luettelo sallituista elintarvikkeista...Read More

Varsinkin talvikuukausien jälkeen, jolloin olit todennäköisesti vähemmän aktiivinen ja monien festivaalien takia et todellakaan kiinnittänyt huomiota erityisen terveelliseen ruokavalioon, on etu puhdistaa kehosi. Mutta parannuskeino ei myöskään haittaa muina aikoina. Eikä vain siksi, että voit saavuttaa bikinin hahmon tai kirkas ihon nopeammin, vaan siksi, että teet jotain poikkeuksellisen hyvää kehollesi tehokkaalla vieroitusprosessilla – ja juuri...Read More

Muutama vuosi sitten se oli vielä tuntematon, mutta nykyään maca -juurista on tulossa yhä suositumpia. Olipa herkullinen lisä aterioihin tai järkevä ravintolisä – Maca on erittäin ainutlaatuinen superruoka, joka sisältää monia elintärkeitä aineita. Inkat olivat tienneet sen jo kauan, nyt saamme vihdoin maistaa sitä. Mikä muuten on Maca -juuri? Korkealla Andeilla, 4000–4 400 metrin korkeudessa...Read More

Maailmassa on noin 750 melonilajiketta. Tässä maassa vesimeloni ja sokerimeloni ovat tunnettuja ja yleisiä. Termi sokerimeloni yhdistää nyt monia melonilajeja. Kasvitieteellisessä mielessä ne eivät kaikki ole hedelmiä, vaan pikemminkin kurkkuja, jotka liittyvät läheisesti kurkkuun. 3 tunnetuimmista sokerimelonilajeista ovat hunajameloni, verkkomeloni ja cantaloupe meloni. Ne eroavat optisesti hedelmän pinnan rakenteesta (sileä, verkkomainen, syyläinen) sekä kuoren ja...Read More

Okra, jota kutsutaan myös gumboksi tai bamyaksi, on Abelmoschus esculentus -kasvin siemenpalkki. Se on täynnä pieniä valkoisia siemeniä ja sitä kutsutaan joskus naisen sormeksi sen pitkän, kapean, putkimaisen muodon vuoksi. Kasvi on kotoisin Etiopiasta ja kasvaa parhaiten kuumassa ja kosteassa ilmastossa. Siksi sitä harvoin viljellään Saksassa. Johtavia kasvavia maita ovat Intia, Nigeria, Sudan, Pakistan, Ghana,...Read More

Grillauskausi Saksassa on ollut avoinna kesäkuun alusta lähtien. Harrastajien kokit ja tuntijat haluavat olla ulkona ja laittaa grilliin lihaa, kalaa, makkaraa, erilaisia ​​juustoja ja vihanneksia. Ja vaikka useimmat ruoat voidaan laittaa grilliin: jotkut yksinkertaisesti maistuvat paljon paremmilta, kun taas toiset menettävät maun. Ja jotkut ovat jopa vaarallisia. Mitä voit grillata ja mitä välttää? Terve grillaus...Read More

C -vitamiinilla, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi, on monia tärkeitä rooleja kehossa. Erityisesti se on avain vahvaan immuunijärjestelmään infektioiden ehkäisemiseksi ja sairauksien torjumiseksi. C -vitamiini on myös vastuussa kudosten kasvusta ja uudistumisesta koko kehossa. Se tukee kollageenin muodostumista, jota tarvitaan terveen sidekudoksen ja haavan paranemiseen. Keho tarvitsee myös C -vitamiinia luiden ja ruston muodostumiseen. Se parantaa...Read More

Olet luultavasti kuullut, että sinun ei pitäisi syödä hiilihydraatteja ennen nukkumaanmenoa. Mutta onko suklaakeksin välipala klo 13.00 todella erilainen kuin kello 22? Kun ruokavalio -ohjelmien, kuten ajoittaisen paaston, suosio kasvaa, on paljon keskustelua parhaasta vuorokaudenajasta syödä melkein mitä tahansa, myös hiilihydraatteja. Tässä ovat hiilihydraattien saannin edut ja haitat. Miten hiilihydraatit sulatetaan? Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää,...Read More

Pilviset päivät, viileä ilma ja heikentynyt immuunijärjestelmä: syksyllä ja talvella olemme alttiimpia vilustumiselle. Riittävä uni ja runsas liikunta tekevät hyvää keholle ja sielulle, mutta ruokavalion kautta saamamme elintärkeät aineet pitävät immuunijärjestelmämme kunnossa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitkä aminohapot, kivennäisaineet, hivenaineet ja sekundääriset kasviaineet ovat välttämättömiä kehollemme ja miten pysymme terveinä kylmänä vuodenaikana. Pysyminen terveenä: mitkä...Read More

Oletko kuullut Marmiteista? Tämä on tummanruskea hiivauutteeseen perustuva levite, joka on erityisen suosittu Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Tuote on osa perinteistä aamiaista siellä ja tarjoillaan paahtoleipää. Marmite edistää tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä ja tarjoaa muita terveyshyötyjä. Lue lisää oudosta leviämisestä artikkelista! Marmite: mikä se on ja miltä se maistuu? Marmite on itse asiassa muun muassa hiivauutteesta...Read More