Kuiva nenä: vinkkejä nenän hoitoon ja kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä kuivan nenän limakalvon hoitoon

Aivastelu, kutina ja polttavat tuntemukset: Jokainen, jolla on kuiva nenä, tietää oireet aivan liian hyvin. Sekä talvella että kesällä nenän limakalvo voi kuivua sään vaikutuksesta tai sairauden seurauksena. Kuiva nenän limakalvo ei voi enää täyttää ehkä tärkeintä tehtäväänsä eli suojautua bakteereilta ja viruksilta. Sitten voi tapahtua, että likahiukkaset ja taudinaiheuttajat tartuttavat nenän limakalvon. Annamme sinulle vinkkejä nenänhoidosta, joiden avulla voit ylläpitää hyvää nenän ilmastoa, ja kerromme, mitkä kotihoidot todella toimivat.

Mikä voi aiheuttaa kuivan nenän?

Nenän limakalvo on monimutkainen elin, jolla on tärkeä tehtävä: se lämmittää ilmaa, jota hengitämme, kun ulkona on kylmä. Kostutettu, puhdistettu ja lämmin ilma pääsee keuhkoihimme nopeammin. Nenän limakalvo yhdessä nenäkarvojen kanssa suorittaa toisen tehtävän: se suodattaa pois likahiukkaset, navat, virukset ja bakteerit. Kuiva nenä johtaa nopeasti siihen, että muodostuu vähemmän limakalvoa, jonka on tarkoitus suojata meitä haitallisilta taudinaiheuttajilta ja pölyltä. Seuraukset odottavat kauan: Jos suojaeste ei toimi kunnolla, se voi johtaa tulehdukseen, nenän tukkoisuuteen ja epämiellyttäviin tuntemuksiin. Siksi on tärkeää kostuttaa nenän limakalvo. Useimmat lääkärit suosittelevat sen hoitoa ajoissa, eikä sekoita kuivaa nenää väliaikaiseksi oireeksi, joka häviää itsestään. Onneksi on olemassa paljon temppuja ja kotihoitoja, jotka voivat auttaa nenän kuivumiseen. On kuitenkin tärkeää tietää nenän limakalvon kuivan syyn tarkka syy. Luettelemme useita mahdollisia syitä:

1. Sää ja sisäilma: Kuiva ilma on yleisin syy nenän limakalvon kuivumiseen. Mutta voimakas tuuli voi myös vaikuttaa. Yllättäen sekä kylmä ilma miinuslämpötiloissa että kuuma ilma yli 30 ° C: ssa voivat vaikuttaa negatiivisesti herkkiin elimiin. Kuiva nenä talvella ei ole harvinaista useimmille ihmisille, varsinkin koska sisäilma on yleensä liian kuivaa ja tuulen ulkopuolella piiskaa kylmä ilma kasvoihin.

2. Se, joka puhdistaa nenänsä liian usein, poistaa suojakerroksen nenän limakalvosta ja estää uuden suojaesteen muodostumisen. Siksi se riippuu oikeasta nenänhoidosta, joka takaa nenän limakalvon kosteuden. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa liioitella sitä. Selitämme alla, mitä oikea nenähoito sisältää.

3. Allergiapotilaat kärsivät usein kuivasta nenästä. Potilaiden immuunijärjestelmä on liian herkkä siitepölylle, pölylle ja muille ärsykkeille. Usein kausiluonteista allergista nuhaa esiintyy useimmilla ihmisillä keväällä ja loppukesällä, kun siitepöly lentää ilmassa. Tuloksena on ärsyttävä heinänuha, jota voidaan hoitaa lääkärin määräämillä erityislääkkeillä.

4. Vilustuminen ylempien hengitysteiden sairauksissa. Kylmä keväällä ja kesällä osoittaa allergisen reaktion, mutta talvella syy on yleensä eri. Vuosittain kiertää monia viruksia, jotka voivat aiheuttaa ylähengitysteiden sairauksia. Oire tästä on vuotava nenä, joka yleensä kestää enintään viikon. Myös tässä tapauksessa kostealla nenän limakalvolla on ratkaiseva rooli ja se voi lisäksi nopeuttaa paranemista.

5. Monille naisille kuiva nenä on yksi vaihdevuosien oireista. Tänä aikana estrogeenitaso laskee ja tämä voi aiheuttaa nenän limakalvon kuivumista. Jos nenä tukkeutuu, vain kotihoito ja tietyt nenäsumutteet voivat auttaa.

6. Ne, jotka kärsivät nesteen puutteesta, joutuvat usein kärsimään kuivasta nenästä. Jos keho ei saa riittävästi vettä, se ei voi muodostaa kosteaa suojakerrosta. Nenä kuivuu ja olemme paljon alttiimpia taudinaiheuttajille.

7. Kuivalla nenällä voi olla myös muita syitä. Joskus se on oire kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Jos näin on, on tärkeää mennä lääkäriin ja saada neuvoja. Vaikka nenän tukkoisuus on tilapäinen valitus, sairauden hoito on usein tarpeen.

Kuiva nenä, mitä tehdä?

Ensimmäinen askel epämukavuuden lievittämisessä on tunnistaa kuivan nenän syy varhaisessa vaiheessa. Vasta sitten voit hoitaa oireen oikein. Selitämme sinulle, kuinka voit tunnistaa syyn itse ja milloin sinun on mentävä lääkäriin. Meillä on myös useita kotihoitoreseptejä, jotka voivat auttaa.

Jos tunnet kuivan nenän limakalvon sisällä, se voi johtua lämmityksestä

Jos nenän limakalvo kuivuu vain talvella, se voi johtua säästä ja lämmittävästä ilmasta. Näissä tapauksissa kostutin voi auttaa. Ja vaikka sinulla olisi kuiva nenä vain yöllä, sinun tulee myös kostuttaa huoneen ilma päivällä talvella. Koska ei todellakaan ole mitään järkeä, jos nenän limakalvo kuivuu toimistossa koko päivän ja kytket sitten kostuttimen päälle 1-2 tunniksi kotona illalla. Vaihtoehtoisesti voit myös laittaa vesipannun lämmittimen päälle. Tässä on kaksi vaihtoehtoa: voit joko löytää pienikokoisen ilmankostuttimen pöydälle kaupoista tai hengittää illalla höyryä suolavedellä tai yrteillä. Säännöllinen ilmanvaihto kylmänä vuodenaikana voi myös auttaa. Tässä tulee ajoittainen ilmanvaihto, jossa avaat ikkunat leveäksi lyhyeksi ajaksi. Tuuleta 3-4 tunnin välein parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi. Lisäksi sinun on varmistettava, että olohuoneen huonelämpötila on 20 ° – 23 ° C ja makuuhuoneissa 18 ° – 20 ° C.

Jos sinusta tuntuu tukkoinen nenä, kun lähdet kävelylle, etenkin talvella: Se voi johtua kylmästä ilmasta ja tuulesta

Mitä tehdä, kun nenä on kuiva ja se tapahtuu vasta kävelyn jälkeen kylmällä kaudella? Voit suojata nenäsi kylmältä ilmalta käärittämällä huivin suun ympärille. Voit myös käsitellä kuivaa nenää oliiviöljyllä sisäpuolelta. Ennen kuin menet ulos, tiputa 3-4 tippaa oliiviöljyä nenäsi ja purista sieraimia varovasti. Yritä luoda tasainen siirtyminen kylmän ja lämpimän välillä kotona. Voit esimerkiksi asettaa lämmityksen 20 ° C: een ennen kuin lähdet ulos.

Jos sinulla on allergia, lääkäri voi määrätä lääkkeitä epämukavuuden lievittämiseksi. Nenän dekongestanttisuihkeet yleensä auttavat. Voit ottaa tämän enintään 5-6 päivää. Sen jälkeen on olemassa vaara, että elimistö tottuu hitaasti aktiivisiin aineisiinsa. Hoidon jälkeen voit kostuttaa nenän limakalvon kotihoidoilla. Allergikoiden tulisi myös juoda enemmän vettä – eli 2 litraa päivässä. Syy tähän on hyvin yksinkertainen: nenäsi kuivuu nopeammin, jos sinulla on heinänuha. Jotta nenän limakalvo toipuisi ja muodostaisi uuden suojakerroksen, se tarvitsee nestettä.

 Oikea nenän hoito vilustumiseen

Jos sinulla on vilustuminen, voit odottaa 3-4 päivää ja katsoa, ​​poistuvatko oireet itsestään. Jos sinulla on kuitenkin kuiva nenä yli viikon ajan, joka tuntuu myös tukkeutuneelta, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Hän voi parhaiten arvioida, onko syy itse kylmä vai bakteeri -infektio. Ota myös yhteys lääkäriin, jos haju kykysi heikkenee tai nenäsi vuotaa verta. Sillä välin nenän huuhtelu suolavedellä voi lievittää oireita.

Kuiva nenä yöllä: mitä voit tehdä kuivalle nenän limakalvolle yöllä

Jos kärsit kuivasta nenästä yöllä, sinun on harkittava, onko huoneen lämpötila todella sopiva. Kaksi mahdollista syytä kanin kuivalle limakalvolle ovat: 1) kylmä 2) liian kuiva ilma. Nämä pienet temput auttavat sinua: tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa ja aseta termostaatti tasolle 2 (huoneen lämpötila 16 ° – 20 ° C)

Kuiva nenä vauvoilla: suolaliuos voi auttaa

Vauvoilla ja pikkulapsilla on usein kuiva ja tukossa oleva nenä, koska korvien ja nenän yhdistävät kanavat ovat edelleen liian kapeita. Aina kun pienet vilustuvat ja ellei lääkäri toisin suosittele, voit tehdä suolaliuoksen itse. Kaada 1 litra vettä kattilaan ja kiehauta. Anna veden kiehua 5 minuuttia ja lisää sitten 1 tl suolaa. Ota kattila liedeltä ja anna suolaliuoksen jäähtyä huoneenlämmössä. Täytä ne sitten pipetipulloihin ja tiputa 1-2 tippaa vauvan nenään. Voit estää nenän limakalvon kuivumisen täyttämällä 1 kulhon haalealla vedellä ja asettamalla sen lämmittimen päälle. Voit myös käyttää kostuttimia tai viedä vauvan kylpyhuoneeseen ja juoda kuumaa vettä suihkualueella. Älä missään tapauksessa pese vauvaa kuumalla vedellä, muuten on olemassa palovammavaara! Lapsi saa hengittää höyryä vain muutaman minuutin ajan.

Kuiva nenä: kodin korjaustoimenpiteitä, jotka todella auttavat

Puhdista ensin nenäsi nenäsuihkulla. Huuhtele ne suolaliuoksella lian ja ylimääräisen lian poistamiseksi. Apteekista löytyy myös merivedellä varustettuja nenäsumutteita, jotka ovat erityisen tehokkaita ja joilla on lievä antibakteerinen vaikutus. Useimmat näistä suihkeista sopivat jokapäiväiseen käyttöön, koska ne eivät sisällä muita vaikuttavia aineita kuin merisuolaa. Älä liioittele – puhdista nenäsi 2-4 kertaa viikossa. Pidä säännöllisiä 10 päivän taukoja, jotta limakalvo toipuu. Nenäsuihkua ei suositella vilustumiseen, mutta allergikoille se on erittäin hyödyllistä.

Oliiviöljy voi auttaa kuivan, rapean nenän hoitoon. Laita 1-2 tippaa nenään ja hiero sieraimia. Älä käytä oliiviöljyä nenätippojen kanssa, koska se voi heikentää niiden tehoa.

Juo 4-5 kupillista yrttiteetä vilustumiseen joka päivä. Yritä ensin hengittää teen höyryä ja juoda sitten teetä. Yritä antaa kehollesi riittävästi vettä. Tarvitset 1,5-2,5 litraa vettä päivässä, varsinkin jos sinulla on vilustuminen.

Makuuhuoneen kosteuden tulisi olla 60-70%. Nopein tapa säätää sitä on käyttää kostutinta, mutta voit myös esimerkiksi asettaa useita märkiä vaatteita makuuhuoneen lämmittimen päälle.

Sisäkasvit voivat säätää sisäilmaa. Ne tarjoavat ilman kostutuksen luonnollisella tavalla, koska ne ohjaavat kasteluveden takaisin huoneeseen. Ne suodattavat myös olemassa olevia myrkkyjä ilmasta. Sopivia kasvilajeja ovat yleensä ikivihreät eksoottiset lajit, kuten bambupalmu, lohikäärmepuu tai itkevä viikuna. Ne ovat melko helppohoitoisia ja vaatimattomia sijainnin suhteen. Siksi ne sopivat sekä suuriin olohuoneisiin että pieniin olohuoneisiin. Makuuhuoneessa voit laittaa orkidean yöpöydälle tai ikkunalaudalle. Toisin kuin muut kasvit, se vapauttaa happea ja imee hiilidioksidia yöllä. Voit siis nauttia hyvästä unesta.