Hyvä sisäilma: 10 makuuhuonetta, jotka sopivat makuuhuoneeseen
Makuuhuone on paikka, jossa voit levätä aktiivisen päivän jälkeen. Kaiken täällä pitäisi edistää syvää ja rauhallista unta, myös sisäkasvit. Niiden valintaan on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska jotkut lajit voivat olla haitallisia terveydelle. Kasvit vaikuttavat ilmanlaatuun ja voivat siksi vaikuttaa suoraan unesi laatuun. Tässä annamme sinulle vinkkejä siitä, mitä kannattaa huomioida kasveja valittaessa, ja kerromme, mitkä kasvit sopivat parhaiten makuuhuoneeseen.
Kasvit makuuhuoneeseen: miten hiilidioksidi vaikuttaa uneen
Sisäkasvit voivat tehdä enemmän kuin vain koristella hyllyjä. Ne voivat myös parantaa mielialaa, luovuutta, vähentää stressitasoja, parantaa keskittymiskykyä, luoda rauhallisuutta, ylläpitää kosteutta huoneessa, tuottaa happea ja suodattaa luonnollisesti ilmansaasteita. Voisi sanoa, että he ovat todella monipuolisia. Huolimatta huonekasvien tarjoamista myönteisistä eduista, mielipiteet vaihtelevat kysymyksessä siitä, onko kasveja makuuhuoneessa. Jotkut uskovat, että se voi olla haitallista, koska aivan kuten me, kasvit hengittävät ja vapauttavat hiilidioksidia yöllä osana fotosynteesiä. Korkea hiilidioksidipitoisuus huoneilmassa voi myös johtaa epätavallisen korkeaan hiilidioksidipitoisuuteen veressä. Kehosi reagoi lisäämällä hengitystiheyttäsi saadaksesi lisää happea. Tämä tapahtuu lyhyiden, nopeiden hengitysten ja kevyen hengityksen muodossa. Muutos hengitysmallissasi ja siihen liittyvä toiminta häiritsee unta. Vaikka hiilidioksidi on suhteellisen vaaratonta pieninä määrinä, on parasta valita kasvit, jotka tuottavat happea yöllä hiilidioksidin sijasta.
Mitkä kasvit varmistavat terveellisen sisäilman
Sisäkasvit todella parantavat sisäilman laatua. Kuivaa sisäilmaa syytetään monista vaivoista, kuten hengitysvaikeuksista, kurkkukipuista, vilustumisesta ja jopa taudinpurkauksista. Sisäkasvit auttavat ylläpitämään ja joissakin tapauksissa lisäämään kosteutta vapauttamalla vesihöyryä haihtumisen aikana. Hapen ja kosteuden lisäksi kasvit tuottavat myös negatiivisia ioneja, kuten monet ilmanpuhdistuskoneet. Negatiiviset ionit kiinnittyvät ilmassa oleviin hiukkasiin, kuten pölyyn, homeitiöihin, bakteereihin ja allergeeneihin, ja poistavat ne tehokkaasti. Negatiivisten ionien läsnäolon on myös osoitettu lisäävän mielenterveyttä, tuottavuutta ja yleistä hyvinvointia. Jotkut tavalliset huonekasvit menevät jopa askeleen pidemmälle ilmanlaadun valvonnassa suodattamalla pois epäpuhtaudet, kuten formaldehydi, trikloorietyleeni, ksyleeni, ammoniakki ja bentseeni.
Miksi kasveja ei suositella makuuhuoneeseen Feng Shuin mukaan?
Se, ovatko makuuhuoneet kasveja hyviä tai huonoja Feng Shuin mukaan, on kiistanalainen. Klassisen teorian mukaan kasvit eivät sovellu makuuhuoneeseen. Ennen kaikkea makuuhuoneen tulisi palvella yhtä tarkoitusta, nimittäin lepoa ja rentoutumista. Kasveilla on vahva ja elinvoimainen kasvu- ja liikeenergia – yang -energia – joka ei ole makuuhuoneeseen suositeltava feng shui -energia.
Kasvit kuuluvat puuelementteihin, eli niiden painopiste on ylöspäin suuntautuvassa liikkeessä. Uni on Yin -tapahtuma, jossa energia virtaa alaspäin ja saa kehon lepäämään. Kotona on monia erinomaisia paikkoja, joissa Feng Shui voi istuttaa reheviä, elinvoimaisia kasveja – kuten Baguan itä- ja kaakkoisalueita. Tämä ei kuitenkaan koske makuuhuoneita.
Jos et sisusta makuuhuoneesi Feng Shui -sääntöjen mukaisesti, sinun ei tarvitse tehdä ilman vihreää. Pieni tai keskikokoinen kasvi nurkassa ei vaikuta nukkumismalleihin tai ilmanlaatuun. Jos makuuhuoneesi on suuri, yksi palmu tai muu suuri kasvi näyttää myös hyvältä.
Kun valitset huonekasveja makuuhuoneeseen, sinun on otettava huomioon seuraavat asiat:
– On välttämätöntä saada kaikki tiedot kasveista, eli luovuttaako se happea yöllä vai tarvitseeko erityistä hoitoa.
– Tässä huoneessa kannattaa välttää eksoottisia, voimakkaasti tuoksuvia koristekasveja.
-Jos makuuhuoneessasi on vähän luonnonvaloa, kannattaa valita varjoa sietävät ja helppohoitoiset huonekasvit.
– Hitaasti kasvavat kasvit ovat myös hyviä valintoja, jotta niiden energia ei häiritse makuuhuoneen rauhallista ilmapiiriä.
– Makuuhuoneessa ei saa olla kuolevia, sairaita ja laiminlyötyjä kasveja. Uskotaan, että kauniit ja terveet kukat lisäävät positiivista energiaa kotona.
– Lisäksi makuuhuoneessa ei pitäisi olla kasveja, joissa on neuloja. Omistajat ovat myös piikikäs ja hyökkäämätön.
– Kasveja, jotka edistävät rakkauden tunnetta ja keskinäistä ymmärrystä, tulisi suosia. Tämä sisältää punaisen ja vaaleanpunaisen värin lehtiä ja kukkia. Värikkäät huonekasvit, kuten kuninkaallinen begonia (Begonia rex), ovat todellisia katseenvangitsijoita.
– Jos sinulla on lemmikkejä, kuten kissoja ja koiria, muista, että monet näistä kasveista voivat olla myrkyllisiä heille.
Liian monet kasvit voivat vaikuttaa kosteuteen ja edistää homeen kasvua. Voit estää tämän tyhjentämällä veden kulhoon ja poistamalla ylimääräisen veden säännöllisesti. Älä kastele, ennen kuin alustan pinta näyttää kuivalta ja jauhemaiselta.
NASA: n suosituimmat makuuhuoneen kasvit
Jo vuonna 1989 NASA teki luettelon parhaista ilmanpuhdistuslaitoksista. Tässä on 10 tyyppiä, jotka ovat ihanteellisia makuuhuoneeseen.
1.Kultainen hedelmäpalmu (Dypsis lutescens): Madagaskarin areca-palmu on voimakas ilmanpuhdistava kasvi. Tutkijoiden mukaan tämä huonekasvi on ihanteellinen kaikille vilustumisesta ja poskiontelongelmista kärsiville, koska se lisää kosteutta. Tämä puolestaan helpottaa hengittämistä, joten sinuiitti voidaan lievittää.
2. Aloe Vera: Aloe vera -kasvi on helppo hoitaa ja sillä on monia terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. NASA on nimennyt sen yhdeksi parhaista ilmanpuhdistuslaitoksista. Miksi? Se vapauttaa jatkuvasti happea yön aikana ja varmistaa siten hyvän sisäilman. Se myös imee bentseeniä (löytyy pesuaineista ja muovista) ja formaldehydiä (löytyy maaleista ja lattian viimeistelyistä), mikä pitää ilman erittäin puhtaana.
3. Yleinen muratti (Hedera helix): Muratti, joka yleensä liittyy julkisivun viherryttämiseen, on ihanteellinen makuuhuoneeseen. Tutkijat American College of Allergy, Astma & Immunologia ”havaitsi, että muratti voi imeä 78 prosenttia ilmassa olevasta homeesta vain 12 tunnissa.
4. Kääpiö taatelipalmu (Phoenix roebelenii): Tämä kasvi on kestävä, kuivuutta kestävä ja pitkäikäinen. Se on ihanteellinen ilman epäpuhtauksien – erityisesti ksyleenin – imemiseen.
5. Miekkasania (Nephrolepis exaltata): Tämä viehättävä kasvi on aina koristanut kotiamme – ja hyvästä syystä. Miekka -saniainen on yksi erityisen hyvistä vieroituslaitoksista, koska se sitoo huomattavia määriä formaldehydiä.
6. Männän kierre (aglaonema): Tämä on koristeellinen lehtikasvi, jota on helppo hoitaa. Cob -lanka kasvaa hyvin myös hämärässä ja alueilla, joilla muut kasvit eivät voi kasvaa (kuten pimeä, kylmä makuuhuone).
7. Rauhanlilja (Spathiphyllum): Tämä kaunis kasvi voi puhdistaa ilman ja parantaa ilmanlaatua 60%. Se myös imee homeitiöt lehtiensä kautta.
8. Vihreä lilja (Chlorophytum comosum): Tämä huonekasvi kasvaa hyvin nopeasti ja voi imeä jopa 90 prosenttia makuuhuoneesi ilmassa olevista myrkyistä vain kahdessa päivässä. Se sopii erityisesti pölyallergioille.
9. Tikkupalmu (Rhapis excelsa): Tämä huonekasvi on yksi tehokkaimmista kasveista ilman puhdistamiseksi formaldehydistä, ammoniakista, ksyleenistä ja tolueenista. Tikku kämmen suosii vaaleaa tai osittain varjostettua paikkaa, jossa lämpötila on viileämpi 15-20 ° C. Joten täydellinen kylmään makuuhuoneeseen.
10. Itku viikuna (Ficus benjamina): Tämä huonekasvi suosii kirkasta paikkaa ja korkeaa kosteutta. Välillä sinun tulee suihkuttaa ne vedellä, joka ei ole liian kalkkia. Itkevä viikuna poistaa ilmasta formaldehydin, bentseenin ja trikloorietyleenin.
