Vinkkejä päänahan hoitoon: Kuinka pitää hiukset terveinä ja kiiltävinä!

Kiiltävä ja täysi harja – sitä kaikki naiset haluavat. Hiuksistamme tai ihostamme useimmilla meistä on tiukka päivittäinen rutiini, jota suoritamme päivittäin. Olipa kuorinta, syväpuhdistus tai kotitekoinen kasvonaamio – kaikki tämä on esityslistalla vähintään kerran viikossa. Valitettavasti meillä ei välttämättä ole samaa asennetta päänahan suhteen. Ja vaikka mitä et näe, on helppo hukata, terve päänahka on avain kauniisiin hiuksiin. Hilse, hiustenlähtö ja hauraat ja kuivat hiukset – olemme kaikki käyneet sen läpi. Mutta sen ei tarvitse olla pysyvää ja kaikkien näiden ongelmien välttämiseksi tai ehkäisemiseksi tarvitset sopivan päänahan hoidon! Pienellä vaivalla ja oikeilla päänahan hoitovihjeillä voimme itse tehdä paljon päänahan terveydelle. Mutta mikä tekee terveestä päänahasta ja mitkä hoitovaiheet sinun pitäisi tietää? Kerromme sinulle tämän kaiken sekä yksinkertaisia ​​reseptejä kotitekoisille hiusnaamioille artikkelissamme!

Päänahka on kehomme paksuin ihokerros. Se säätelee kehon lämpötilaa ja suojaa päätä. Nämä ovat vain muutamia syitä, miksi meidän kannattaa kiinnittää hieman enemmän huomiota päänahkaan. Ipsos -markkinatutkimuslaitoksen tutkimuksen mukaan Saksassa joka toinen nainen kärsii ärtyneestä ja kuivasta ihosta. Paitsi että se tuntuu mukavalta, se myös vahingoittaa ihon pintaa ja voi johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten sieni -infektioihin, psoriaasiin, syyliin jne. Terve ja hyvin hoidettu päänahka saa hiukset kasvamaan paljon paremmin ja nopeammin ja tekee niistä kiiltävät. Ja on todella helppoa tehdä jotain hyvää päänahallemme.

Miltä epäterveellinen päänahka näyttää ja mitkä ovat yleisimmät syyt?

Päänahan hoidossa on tärkeää ottaa huomioon todellinen kunto ja pystyä havaitsemaan ongelmat nopeasti. Jotta hiukset olisivat terveet, karvatupet on pidettävä puhtaina ja hyvin hoidettuina. Tämä tarkoittaa, että sitä ei saa painaa talilla tai öljyillä tai tukkia kuolleella iholla ja hiutaleilla. Yleensä rasvaisilla ja ohuilla hiuksilla ongelma ei ole itse hiuksissa, vaan päänahassa. Valitettavasti suurin osa päänahan ongelmista johtuu virheellisestä hiustenhoidosta. Liian korkea lämpötila pesiessäsi hiuksia, kuiva lämmitysilma ja kuuma föönauskuivaus voivat aiheuttaa stressaantuneen päänahan. Stressi tai epäterveellinen ruokavalio voivat myös lisätä talintuotantoa ja edistää hilseen syntymistä.

Monet ihmiset saavat väärän vaikutelman, että kuiva päänahka, kutiava päänahka ja hilseilevä päänahka ovat kaikki sama asia. Todellisuus on kuitenkin, että nämä ovat erilaisia ​​tiloja, joista jokaisella on erilaisia ​​oireita.

• Päänahan psoriaasi – Hilse on nimi, joka annetaan kuolleille ihosoluille, jotka näkyvät valkoisina hiutaleina. Psoriaasi esiintyy yleensä ärtyneellä päänahalla ja leviää usein hiusrajasta kasvoihin. Tyypillisiä ovat paksuuntuneet ja punoittavat ihoalueet, jotka aiheuttavat voimakasta kutinaa.
• Kuiva päänahka voi johtua riittämättömästä kosteudesta tai talista. Tämän seurauksena suojakerros ei jakaudu riittävästi, mikä puolestaan ​​aiheuttaa ihon jännitystä ja kutinaa. Kuiva päänahka johtuu yleensä sairauksista, ympäristövaikutuksista ja hormonaalisen tasapainon epätasapainosta.
• Päänahan kutina, tunnetaan myös nimellä päänahan kutina, on yleinen sairaus, joka aiheuttaa päänahan uskomattoman kutinaa. Kutina johtuu pääasiassa hikistä, talista ja päänahan liasta. Toinen yleinen syy kutiavalle päänahalle ovat hiustuotteet, joita ei huuhdella perusteellisesti.

Vinkkejä päänahan hoitoon: Pese hiukset säännöllisesti ja perusteellisesti

Aivan kuten kasvomme, myös päänahka tulee epäpuhdas. Ajattele vain likaa, joka näkyy kasvopyyhkeeseen pitkän päivän jälkeen – että lika on myös päänahassa. Kerääntyneet öljyt saavat hiukset näyttämään tylsiltä ja tylsiltä. Päänahan rasvaisen välttämiseksi on tärkeää pestä hiukset usein. Älä kuitenkaan myöskään liioittele! Aivan kuten hiusten pesu päivittäin poistaa niiden luonnolliset öljyt, mikä johtaa kuivumiseen, hilseilyyn ja ärsytykseen, niin harvinainen pesu voi olla haitallista. Tärkeintä on löytää oikea tasapaino ja miettiä, mikä toimii parhaiten sinulle. Nyrkkisääntönä on kuitenkin, että sinun tulee pestä hiukset enintään 2 kertaa viikossa talvella ja 2-3 kertaa kesällä.

Käytä päänahan kuorinta

Tämä on luultavasti yksi tärkeimmistä päänahan hoito -ohjeista, jotka jokaisen naisen pitäisi tietää. Käytät kasvohoitoja pitääksesi ihon terveenä. Joten miksi sen pitäisi olla erilainen päänahan kanssa? Varsinkin jos käytät usein kuivashampoota, -geeliä, hiuslakkaa tai muita muotoilutuotteita, kuori päänahka varovasti vähintään kerran viikossa. Tuotteen jäämien kertyminen saa hiukset näyttämään rasvaisilta ja likaisilta, joten ne päätyvät makaamaan päähän. Hieronta stimuloi verenkiertoa ja poistaa kuolleet ihosolut, jolloin hiusten juuret saavat paremmin tärkeitä mineraaleja. Voit joko käyttää kuorivaa shampoota ja hieroa sitä voimakkaasti päänahkaan tai harjata hiukset harjalla tai hienolla tölkillä. Aloita aina hiusten juuresta ja harjaa aina kevyesti. Markkinoilla on nyt jopa erityisiä ja innovatiivisia malleja, jotka on varustettu erityisillä harjaksilla ja hierovat päänahkaa joka kerta, kun kampaat.

Vinkkejä päänahan hoitoon: Kosteuta hiukset

Monet asiantuntijat neuvovat olemaan käyttämättä hoitoaineita, koska niiden uskotaan painavan ohuet hiukset ja tukkeavan huokoset. Mutta aivan kuten kuivat kasvot on kosteutettava, niin myös kuiva päänahka. Vaikka se kuulostaa melko ilmeiseltä ja loogiselta, suosittelemme käyttämään luonnollisista ainesosista ja terveellisistä ainesosista valmistettuja shampoita ja hoitoaineita. Varmista, että levität hoitoaineen suoraan päänahalle ja huuhtele sitten huolellisesti. Lisäksi voit palauttaa hiusten kiillon ja terveyden käyttämällä hoitoa kuumilla öljyillä kerran viikossa. Teepuuöljy tai arganöljy tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan ​​ja ovat siksi ihanteellisia hilseen torjunnassa.

Muotoilutyökalut ja kemialliset hoidot voivat ärsyttää päänahkaa

Kauniit suorat hiukset tai lumoavat kiharat – siitä me kaikki unelmoimme. Ei kuitenkaan ole mikään salaisuus, että lämpömuotoilutyökalut, kuten litteät silitysraudat ja kihartimet, vahingoittavat hiuksia jättäen ne kuiviksi ja tylsiksi. Hiusvärien kemikaalit voivat myös ärsyttää ja kuivata päänahan. Vahinkojen rajoittamiseksi ja kaikkien tähän mennessä mainittujen päänahanhoitovinkkien toimimiseksi sinun tulee värjätä hiukset vain ammattitaitoisen kampaajan toimesta. Varo mitä tahansa hoitoa ärsytyksen merkkejä, kuten kutinaa ja polttamista.

Syö tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio

Et luultavasti odottanut sitä, vai mitä? Itse asiassa väärät elintarvikkeet tai vitamiinien puute voivat myös vaikuttaa negatiivisesti hiuksiin ja päänahkaan. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, tarjoaa päänahalle kaikki välttämättömät ravintoaineet, joita se tarvitsee uusien ja terveiden ihosolujen tuottamiseen. Vähennä siis suolan ja alkoholin kulutusta ja yritä välttää roskaruokaa. Jotta päänahka pysyisi nesteytettynä luonnollisesti, sinun tulee myös juoda riittävästi vettä.

Paras kotihoito täydelliseen päänahan hoitoon kotona

Kutina ja jännityksen tunne iholla ovat ensimmäiset hälytyssignaalit siitä, että päänahan luonnolliset toiminnot ovat epätasapainossa. Onneksi on olemassa monia todistettuja kotihoitoja, jotka voivat lievittää kutiavaa ja kuivaa päänahkaa. Ja parasta on, että sinulla on todennäköisesti jo suurin osa näistä kaapissasi.

• Kookosöljy on pitkään käytetty ihonhoidossa terveyshyötyjen vuoksi, eikä kuiva päänahka ole poikkeus. Korkean tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuuden ansiosta sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia vaikutuksia ja se voi lievittää kutinaa. Hiero vain pieni määrä kookosöljyä päänahkaan ja anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia. Huuhtele sitten huolellisesti miedolla shampoolla. Jos sinulla ei kuitenkaan ole kookosöljyä käsillä, voit myös turvautua oliiviöljyyn.
• hunaja on erittäin monipuolinen tuote, ja sen hoitavan ja desinfioivan vaikutuksen vuoksi se on yksi tehokkaimmista päänahan hoitovinkkeistä. Sekoita hunaja ja raejuusto suhteessa 1: 1 ja levitä seos päänahkaan. Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele huolellisesti.
• Noidanpähkinä käytetään usein kuivan ja herkän ihon tuotteissa, ja sitä on aina pidetty monipuolisena kasviperäisessä lääketieteessä. Joten ei ole ihme, että se voi auttaa myös päänahan ongelmiin. Sekoita se vähän vettä ja hiero se hiuspohjaan perusteellisesti. Anna sen vaikuttaa 5 minuuttia ja huuhtele huolellisesti.

Vinkkejä päänahan hoitoon: Päänahan kuorinta on niin helppoa tehdä itse

Kotitekoiset hiusnaamarit ovat erinomainen tapa hoitaa hiuksiasi ja päänahkaa luonnollisesti ja antaa niille kaikki välttämättömät ravintoaineet. Seuraavassa näytämme sinulle, kuinka voit tehdä päänahan kuorinnan itse.

Ruskea sokeri ja kaurapuuro

• 2 rkl ruskeaa sokeria
• 2 rkl hienoksi jauhettua kaurahiutaleita
• suihkulähde hiusten hoitoaineelle
• Sekoita ainekset hyvin keskenään. Pese hiukset normaalisti shampoolla ja levitä sitten seos päänahkaan hellävaraisin pyörivin liikkein. Anna vaikuttaa hetken ja huuhtele huolellisesti.

Aspiriinin päänahan kuorinta 

• Aspiriinissa oleva salisyylihappo on erinomainen tapa poistaa kuolleet ihosolut.
• Murskaa vain 6 kappaletta aspiriinia ja käytä noin 30 ml vettä tahnaksi. Hiero päänahkaa varovasti 2-3 minuuttia ja huuhtele huolellisesti.

Banaani- ja kookosöljyhiusnaamio – Banaaneilla on ravitseva ja kosteuttava vaikutus, ja ne ovat todellinen superruoka hiuksillesi.

• Sekoita 1 tai 2 kypsää banaania hiusten pituudesta riippuen
• 1 rkl kookosöljyä
• 1 rkl hunajaa
• Sekoita ainekset hyvin keskenään. Pese hiukset shampoolla ja levitä sitten naamio. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele huolellisesti.

Jogurtti ja muna – Vaikka tämä kuulostaa enemmän aamiaiselta, se on itse asiassa loistava lääke kuivalle päänahalle. Jogurtilla on rauhoittava vaikutus, kun taas munien korkea proteiini- ja rasvapitoisuus ravitsee ja kosteuttaa päänahkaa.

• Sekoita vain 4-5 rkl luonnonjogurttia ilman sokerin korviketta munalla ja hiero seos päänahkaan. Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja huuhtele huolellisesti haalealla tai kylmällä vedellä.