Kotilääkkeet hikoiluun – ehkäise hiki ja hikihaju näiden vinkkien avulla
Vaikka hikoilu ja erityisesti hikihaju ovat ärsyttäviä, tämä kehon prosessi ei ole vain täysin normaali, vaan jopa elintärkeä. Tänään selitämme sinulle, miksi näin on ja mitkä kotihoidot voivat olla tehokkaita hikoilua ja hikihajua vastaan. Ja mikä on itse asiassa syy siihen, että hiki haisee niin epämiellyttävältä? Lue lisää aiheesta!
Kotilääkkeet hikoiluun – miksi hikoilet ylipäätään?
Olet taatusti huomannut seuraavat asiat: Kuumana päivänä koko keho hikoilee. Yhtäkkiä puhaltaa hieman ja tuulee heti hieman paremmin. Juuri tätä hiki tekee: se säätelee kehon lämpötilaa tällä tavalla erityisen kuumana. Ylikuumenemiselta suojaava hiki muodostuu hikirauhasissa. Jotta koko keho voidaan jäähdyttää, niitä löytyy myös kaikkialta kehosta (paitsi huulilta).
On kuitenkin paikkoja, joissa on erityisen paljon hikirauhasia, ja siksi hikoilemme siellä usein enemmän kuin muissa. Kainalot, jalkapohjat, kämmenet, polvet ja otsat ovat kehon alueita, joilla on lisääntynyt hikirauhaset. Näitä ei voida vain stimuloida lämmöllä hikeä tuottamaan. Ruokavalio voi myös vaikuttaa tähän prosessiin. Sitten esimerkiksi kotihoito hikoiluun voi auttaa.
Miksi hikoilen niin paljon?
Pohjimmiltaan hikoilu on kehon suojaava toiminto, joka syntyy, kun lämpenemme liikaa. On kuitenkin muitakin tilanteita, jotka voivat laukaista hikoilua: hermostuneisuus ja stressi, liikunta tai sairaus. Sairaudet ja oireet, jotka voivat laukaista lisääntynyttä hikoilua, ovat:
- anemia
- Ahdistus ja paniikkikohtaukset
- kuume
- flunssa
- Sydänkohtaus
- Liikahikoilu
- Syöpä / kasvain
- Ahdistus ja paniikkikohtaukset
- Kilpirauhasen liikatoiminta
- stressi
- Lihavuus
- Hypoglykemia diabeteksessa
Jos hikoilu lisääntyy ja jatkuu ilman ilmeistä syytä, kerro asiasta lääkärillesi, jotta hän voi tutkia sinut ja tarvittaessa määrätä hoidon.
Liikahikoilu
Tämä voi olla merkki sairaudesta etenkin, jos ei ilmeisesti ole syytä äärimmäiseen hikoiluun, mutta sitä esiintyy yhä useammin. Yksi näistä on hyperhidroosi, joka aiheuttaa hikoilun ylituotantoa, yleensä kainaloissa, päässä, kämmenissä ja jaloissa. 1-2 prosenttia Saksan väestöstä kärsii tästä ongelmasta, johon liittyy myös voimakas haju.
Mistä hiki on tehty ja miksi sillä on epämiellyttävä haju?
Hiki koostuu lähes kokonaan vedestä. Vain yksi prosentti kehon nesteestä koostuu elektrolyytteistä, ureasta, laktaatista, aminohapoista, sokerista ja askorbiinihaposta – määrä on aivan liian pieni aiheuttamaan epämiellyttävää hajua. Siitä huolimatta se haisee usein epämiellyttävältä, ja joillekin ihmisille se on erityisen erikoista. miksi?
Haju johtuu voi- ja muurahaishaposta. Nämä hapot syntyvät, kun bakteerit ja hiivat hajottavat hikeä ajan myötä.
Kotilääkkeet hikoiluun
Mitä voit tehdä hikoilua vastaan? Jos edes oikea vaatetus (ei liian paksu, mutta ilmava ja löysä ja valmistettu luonnollisista tekstiileistä) ja ruokavalio (ei mitään terävää) eivät tee mitään, kotihoito hikoiluun voi auttaa. Siksi haluamme esitellä teille muutamia yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä liiallista hikoilua vastaan seuraavassa.
Etikka hikeä vastaan
Etikka ja erityisesti omenaviinietikka on loistava kotihoito hikoiluun. Varsinkin jos etsit parannuskeinoa äärimmäiseen hikoiluun, omenaviinietikka on hyvä valinta sinulle. Miksi? Etikka supistaa hikirauhasia niin, että hikieritys vähenee. Tästä syystä etikka voi myös välttää hikoilua. Lisäksi etikka taistelee myös bakteereja vastaan, jotka ovat vastuussa pahasta hajusta. Joten tapat kaksi lintua yhdellä iskulla!
käyttää: Hiero illalla ennen nukkumaanmenoa voimakkaasti hikoilevat kehon osat omenaviinietikalla ja anna vaikuttaa yön yli. Seuraavana aamuna peset sen pois ja olet valmis menemään!
Vinkkejä hikoiluun – salviatee
Lisäksi tee toimii myös hikoilua vastaan, ja puhumme erityisesti salviateestä. Kuten omenaviinietikka, se myös supistaa hikirauhasia ja estää hikoilua, mikä voi estää sinua hikoilemasta. Voit käyttää salviateetä kotihoitona hikoiluun kahdella tavalla:
Keitä 1 tl salvianlehtiä (tuoreita tai kuivattuja) kahdessa kupillisessa vettä 15 minuuttia ja:
- Hiero ihoalueita jäähtyneellä teellä tai
- Juo teetä useita kertoja päivässä (silloin tee voi vetää vähemmän aikaa) tai
- Käytä salviateetä jalkakylvyinä hikoilevia jalkoja vastaan.
Sooda ja leivinjauhe hikoiluun kotona
Ruokasooda ja ruokasooda ovat myös luonnollisia hikoilua ehkäiseviä lääkkeitä. Näiden kahden lääkkeen erityispiirre on, että ne eivät ainoastaan ime kosteutta, vaan myös taistelevat bakteereja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta, joten ne ovat täydellisiä kotilääkkeitä hikihajuun. Jos hikoilet voimakkaasti käsivarsiesi alla, voit käyttää niitä apuna. Mutta nämä kaksi tuotetta osoittautuvat myös hyviksi kotilääkkeiksi raskaaseen hikoiluun muille kehon osille.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet kainaloiden hikoiluun – sovellus: Sekoita 1 tl leivinjauhetta tai ruokasoodaa riittävästi vettä, jotta saat paksun tahnaa. On parasta levittää tämä tahna kainaloiden alle joka aamu ja antaa vaikuttaa 15 minuuttia, minkä jälkeen pese se pois. Jos haluat, että tämä kotihoito kainaloiden hikoilulle tuoksuu myös hyvältä, voit sekoittaa muutama tippa mitä tahansa eteeristä öljyä.
Kotihoidoksi hikoileville jaloille: Sekoita 2 litraa lämmintä vettä ja 2 rkl ruokasoodaa jalkakylvyn luomiseksi. Liota jalkasi siinä noin 30 minuuttia.
Kamomilla kotilääkkeenä hikoileville käsille
Märät kädet ovat myös melko epämiellyttäviä, vaikka ne eivät haisekaan. Käsien hikoilun ehkäisemiseksi (jos hikoilet paljon käsissäsi) voit sekoittaa hieman vettä kamomilla -tinktuuraan ja pestä kätesi siinä useita kertoja päivässä.
