CBD stressiä vastaan: luonnolla tavallista tautia vastaan

Arkemme voi olla stressaavaa. Olitpa toimistossa, kotona lasten kanssa tai supermarketin kassalla, ympäristössä on aina ärsykkeitä, jotka laukaisevat fyysisiä tai psyykkisiä stressireaktioita. Kehomme tuottaa stressihormoneja biokemiallisten reaktioiden vuoksi. Nämä saivat meidät hälytystilaan, mikä ei sinänsä olisi ongelma, jos hajottaisimme hormonit uudelleen. Mutta monet ihmiset epäonnistuvat juuri tässä. He jättävät fyysiset reaktiot stressin seurauksena koskemattomiksi ja joutuvat spiraaliin, joka tietää vain yhden suunnan, nimittäin alaspäin. On olemassa luonnollisia tapoja selvitä vaikeuksista.

Mitkä stressit aiheuttavat stressiä??

Stressit ovat yhtä muuttuvia kuin yhteiskuntamme. 100 vuotta sitten kylmä, nälänhätä tai loukkaantumiset aiheuttivat fyysistä ja psyykkistä stressiä. Nykyään psykososiaalisilla asioilla on suurin vaikutus meihin. Ne tekevät meistä ärtyneitä, hektisiä ja hermostuneita. Nämä stressitekijät ovat tyypillisiä aikamme:

• Paine suorittaa
• Määräaikainen paine
• moniajo
• Ristiriidat perheen, työn, koulun tai yliopiston kanssa
• yksityinen ja ammatillinen kaksinkertainen taakka
• Rakkaiden sairaus ja kuolema
• jatkuva saavutettavuus
• liian korkeat vaatimukset itsellesi
• epäterveellinen ruokavalio
• Liian vähän liikettä
• toipumisaikoja on vähän tai ei lainkaan
• yleinen tyytymättömyys
• Huolet ja pelot

Hormonikokteili, jonka stressi laukaisee kehossamme, on hajotettava, jotta se ei vahingoita meitä. On olemassa erilaisia ​​strategioita, jotka yhdistettynä näyttävät parhaan vaikutuksen. Lepo, terveellinen syöminen, liikunta ja itsehoito ovat vahvan kulmakiviä Joustavuutta. Kestävyys tarkoittaa jotain “henkistä sietokykyä”. Tätä voi jopa kouluttaa. Se toimii kuin ritarin panssari sielullemme elämän pahimpia järkytyksiä vastaan. Mutta prosessi vie aikaa. Niin kauan kuin sietokyky ei ole vielä selvä ja etsimme korjaavia toimenpiteitä akuuteissa stressaavissa tilanteissa, vaihtoehtoja tarvitaan.

CBD stressin lievittäjänä

Kannabidiolin (CBD) avulla voit kohdata stressin turvallisella tavalla. Keskiarvo on luonnollinen vaihtoehto ja antaa stressaantuneelle psyykeemme enemmän liikkumavaraa ja varmistaa rentoutumisen. Voimme vapauttaa itsemme stressin tunteen ruuvipenkistä ja katsoa tilannetta rennommin.

Miten kannabidioli toimii?

CBD on puhtaasti yrtti. Se vaikuttaa kehon omaan adrenaliiniin, jota tuotetaan yhä enemmän stressin aikana. Korkea adrenaliinitaso ei yleensä ole huono, mutta jos se on pysyvästi liian korkea, se on haitallista terveydellesi. Kannabidiolilla on säätelevä vaikutus stressihormonien vapautumiseen. Tunnemme olomme hieman rauhalliseksi sen ottamisen jälkeen. Stressin rajaa nostetaan hieman ylöspäin. Ilman CBD: tä voimme myös jäähtyä monissa tapauksissa, mutta ei niin nopeasti. CBD nopeuttaa tätä prosessia.

Tärkeää: CBD ei aiheuta päihtyvää tilaa. Sen sijaan sillä on erittäin lempeä ja säätelevä vaikutus käsitykseemme stressistä.

Sovellusvinkkejä: Näin CBD: tä käytetään oikein

Ennen kuin siirryt sovellusvinkkeihin, tässä vaiheessa on selkeästi korostettava, että CBD ei ole keino parantaa suorituskykyä ja sitä tulisi käyttää inflaationa. CBD: n avulla ei ole mahdollista säätää stressiä niin pitkälle, että voisi työskennellä päivin ja öin. Ne, jotka käsittelevät itseään niin huolimattomasti, tarvitsevat tauon, koska uupumus voi uhata.

CBD ei ole stressin lievittäjä tai stressin lievittäjä. Jokaisen, joka käyttää CBD: tä, tulisi yleensä pohtia stressin syitä ja varmistaa myös, että asianmukaiset lisätoimenpiteet toteutetaan.

Suosittelen vahvasti terveellistä käyttäytymistä

Säännölliset lepoajat, kohtuullinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja yleinen terveellinen elämäntapa ilman päihteitä, kuten alkoholia tai nikotiinia, ovat tärkeitä kumppaneita arjen stressin selviämisessä. Yhdessä näiden toimenpiteiden kanssa CBD toimii parhaimmillaan ja voi merkittävästi lievittää stressiin liittyviä oireita.

CBD voidaan ottaa pitkään ilman sivuvaikutuksia. CBD soveltuu erityisen hyvin kroonisen stressin täydennykseksi. Jos esimerkiksi on vaikea ammatillinen tilanne, johon liittyy ratkaisemattomia ongelmia, tai jos rakkaasi joutuu kestämään vakavan sairauden perheessä, voi kehittyä krooninen stressi, joka on erittäin stressaavaa. Krooniseen stressiin voi johtaa neljä pääasiallista syytä:

1. Yliverotus työssä tai vaikeat ammatilliset puitteet
2. vaikeat perhesuhteet tai epäterveet kumppanuudet
3. vakavia terveysongelmia
4. taloudelliset huolet

Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta stressistä, joutuvat elämään heikentyneen immuunijärjestelmän kanssa. Kroonisesti stressaantuneet ihmiset ovat alttiita sairauksille, ja influenssan kaltaiset infektiot ovat tyypillisiä. Lisäksi on aineenvaihduntaongelmia, mielialan vaihteluja, huonoa keskittymistä ja paljon muuta. Kroonisesti stressaantuneet ihmiset ovat ärtyneitä hyvin nopeasti ja voi tapahtua, että he reagoivat keskimääräistä aggressiivisemmin ilmeisesti vaarattomissa tilanteissa. Stressin aikana kognitiiviset kyvyt eivät enää toimi niin hyvin, ja meidän on vaikea ajatella loogisesti ja suoraviivaisesti.

CBD voi vähentää stressin tunnetta. Mutta tietysti ihmisten on tunnistettava syyt itse ja mahdollisuuksien mukaan saatava ne pois tieltä. CBD poistaa pahimman stressin ja saa kärsineet rauhallisempaan mielentilaan. Tässä on helpompi löytää ratkaisu ongelmaan.

Mitä tiede sanoo: Näin CBD toimii

CBD: stä on olemassa useita tieteellisiä tutkimuksia. Kaksi heistä olisi nimettävä edustaviksi.

Yksi Amerikkalainen tutkimus vuodelta 2010, muun muassa tutkijat Matthew N. Hill, Ryan J. McLaughlin ja Brenda Bingham päättivät, että endogeeninen kannabinoidisignaali on välttämätön stressin sopeutumiselle. Tutkijat havaitsivat, että CBD vaikuttaa reseptoreihin, jotka ovat vastuussa tiettyjen stressihormonien vapautumisesta. Jos ne ovat kehossa pitkään, ne vahingoittavat kehon sydän-, immunoreaktiivisia, neurobiologisia ja metabolisia toimintoja. CBD varmistaa, että stressireaktiot hormonien vapautumisen suhteen vähenevät.

Toisessa Yhdysvalloissa vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa, jonka suorittivat tiedemiehet Laura Senst ja Jaideep Bains, todettiin, että CBD voi säätää kehon stressivasteita. Aine vaikuttaa synapseihin, jotka ovat vastuussa fyysisestä stressireaktiosta ympäristön stressitekijöihin.

Johtopäätös: CBD on havaittavissa ja sen on osoitettu auttavan stressiä vastaan

CBD: n avulla voidaan osoittaa, että fyysiset stressireaktiot vähenevät. Tuote voidaan ottaa suun kautta ja se toimii parhaiten yhdessä muiden stressiä vähentävien toimenpiteiden kanssa, kuten terveellinen ruokavalio, liikunta ja asianmukaiset tauot. Se ei ole ihmelääke stressiin, mutta tärkeä työkalu ihmisille, jotka haluavat päästä pois pysyvästä stressitilanteesta kärsivällisesti ja harkiten. Jos työskentelet kestävyytesi kanssa samanaikaisesti, rakennat vakaan panssarin tulevia stressaavia vaiheita vastaan ​​ja pystyt selviytymään paremmin stressaavista vaiheista.

Kuvalähteet:

www.pixabay.com

www.twenty20.com