Japanilainen vesiterapia: kuinka saada kunto ja terveys japanilaisen vesiterapian avulla!
Jos tunnet olosi väsyneeksi koko ajan etkä ole kunnossa niin kuin haluat, et voi vain sivuuttaa näitä kehosi merkkejä. Jokainen, joka on edelleen voimaton ja uupunut huolimatta päivittäisistä rutiineistaan tehdyistä muutoksista, voi seurata Japanista peräisin olevaa terveystemppua. Tämä uskomattoman yksinkertainen mutta tehokas menetelmä on japanilainen vesikuuri, joka sanoo: juo haaleaa vettä aamulla tyhjään vatsaan. Tässä artikkelissa opit, miten japanilainen vesiterapia toimii ja mitä hyötyä siitä on.
Miksi juomavesi on terveellistä??
Kehomme koostuu suurelta osin vedestä. Noin 60% kehon vedestä on soluissa ja 30% solujen välisissä tiloissa. Noin 10% kehon vedestä löytyy vain verestä. Tämä selittää sen, miksi kehon riittävä vedensaanti on välttämätöntä. Jotta solut voivat jatkuvasti uudistua ja pitää aineenvaihdunta käynnissä, on juotava nesteitä. Jos kehoon ei toimiteta riittävästi hyvää vettä, epäpuhtauksia ja jätetuotteita kertyy ja vuosien saatossa jopa myrkyllisiä jätteitä, joilla on merkittävä vaikutus terveyteemme. Tästä syystä riittävä vesihuolto on välttämätöntä terveydelle, elinvoimaisuudelle ja suorituskyvylle.
Kuinka japanilainen vedenkäsittely toimii?
Hyvin kokeiltu ja tieteellisesti todistettu terveysmenetelmä, jolla on myönteinen vaikutus terveyteemme, on japanilainen vesikuuri. Hyvä todiste tästä on se, että japanilaiset ihmiset vanhenevat kuin missään muualla maailmassa. Alta voit selvittää, miten juomakuuri toimii.
Japanilaisen vesiterapian mukaan sinun tulee juoda 640 ml vettä tyhjään vatsaan aamulla nousun jälkeen. Älä epätoivo, jos et voi saada tätä alas ensimmäisestä päivästä lähtien. 640 ml on noin neljä pientä lasia. Ota aikaa, nouse hitaasti ylös ja lisää yleisöä. Lisää määrää tarvittaessa joka päivä, jopa joka toinen tai kolmas päivä. Ota aikaa japanilaisen vesiterapian kanssa ja juo vain pieniä kulauksia. Voit myös laskea lasin silloin tällöin. Sinun tulee juoda 4 pientä lasillista vettä ennen hampaiden pesua.
Kun olet tehnyt sen, harjaa hampaasi ja huuhtele suu. Älä syö tai juo mitään seuraavan 45 minuutin aikana. Japanilaisen vesiterapian mukaan 45 minuutin tauon pitäminen on välttämätöntä yleisen terveyden kannalta. Liian paljon vettä voi rasittaa tarpeettomasti munuaisia. Sitten voit syödä ja juoda normaalisti. Sinun ei pitäisi juoda tai syödä mitään kahteen tuntiin jokaisen kolmen aterian jälkeen päivässä.
Alussa on tärkeää kiinnittää huomiota säännöllisyyteen ja tottua tähän uuteen aamurutiiniin. Heti kun olet integroinut parantavan veden juomisen jokapäiväiseen elämääsi kiinteänä aamurituaalina, et enää koe vedenkäsittelyä häiritsevänä, mutta nautit siitä todella.
Jokainen, joka juo vettä aamulla tällä menetelmällä, takaa hyvän alun päivälle. Tämä määrä vettä ei kuitenkaan riitä koko päiväksi. Joten juo terveellisesti koko päivän. Tämän seurauksena yön aikana kertyneet epäpuhtaudet ja toksiinit poistuvat kehosta helpommin ja nopeammin. Tämän veden vieroituksen aikana näiden aineiden kielteiset vaikutukset vähenevät merkittävästi.
Japanilaisen vesikuurin yhteydessä sinun tulisi mieluiten juoda haaleaa vettä. Se on helpompi juoda kuin kylmä ja helpottaa suositellun määrän juomista. Tehokasta juomakuria varten kuohuvesi ei sovellu, koska hiilidioksidi ärsyttää tyhjää vatsaa ja aiheuttaa närästystä. Kivennäisvesi tai hyvä vesijohtovesi ovat oikea valinta. Seuraavassa opit kuinka haalea vesi edistää terveyttä aamulla ja mitä lukuisia parantavia ominaisuuksia sillä on.
Mitä sairauksia vesi voi parantaa?
Jos juot vettä aamulla, voit lievittää monenlaisia vaivoja ja parantaa sekä kroonisia että akuutteja sairauksia. Vesi aamulla nousun jälkeen auttaa kehoasi torjumaan sairauksia, kuten kohonnutta verenpainetta, niveltulehdusta, keuhkoputkentulehdusta, gastriittia, diabetesta, astmaa, päänsärkyä ja ruumiinsärkyä, ummetusta, sydänvaivoja, silmäsairauksia, ENT -ongelmia, lihavuutta ja paljon muuta . Japanilainen vesikuuri voi säätää korkeaa verenpainetta 30 päivän kuluttua, vatsavaivoja, gastriittia ja ummetusta jopa 10 päivän kuluessa.
Jos vedenpuhdistus suoritetaan tietyn ajanjakson ajan, ihosi hyötyy myös aamun lisävedestä. Hetken kuluttua ihosi tuntuu terveemmältä, kiinteämmältä ja säteilevämmältä. Lisää vettä takaa myös nopeamman hiusten kasvun ja kiiltävät hiukset. Aineenvaihdunta käynnistyy, minkä vuoksi japanilainen vesihoito johtaa laihtumiseen.
Aamiainen on automaattisesti pienempi seuraavana päivänä, koska vesi täyttää vatsasi. Heti kun aineenvaihdunta on stimuloitu, keho kuluttaa enemmän energiaa, jota muuten ei käytetä rasvakertymissä. Lisäksi vesi hillitsee ruokahalua. Makeisten ja epäterveellisten makeisten himo on vähäisempää ja kilot putoavat nopeammin. Juominen vettä aamulla tyhjään vatsaan auttaa myös sinua tuntemaan itsesi sopivammaksi ja eloisammaksi.
Koe tämän luonnollisen parantavan menetelmän positiiviset vaikutukset puhtaalla vedellä omaan kehoosi ja pysy terveenä!
