Teknologiavinkkejä ikääntyneille (yli 70 -vuotiaille) koronaeristymisen aikoina

Eläkeläiset kuuluvat koronakriisin pääriskiryhmään. Robert Koch -instituutin mukaan Saksassa koronakuolemat ovat tällä hetkellä keskimäärin 80 vuotta vanhoja. Siksi viranomaiset korostavat aina, että erityisesti ikääntyneiden on pysyttävä kotona suojautuakseen koronavirukselta. Eläkeläiset reagoivat tietysti eri tavalla nykyiseen tilanteeseen, ja jotkut eivät ota epidemiaa niin vakavasti. Erityisesti iäkkäät ihmiset kärsivät maastapoistumisrajoituksista. Asiantuntijoiden mukaan erityisesti kontaktien estämisellä voi olla vakavia psykologisia seurauksia monille ihmisille. Tässä mielessä olemme koonneet muutamia vinkkejä ja ideoita siitä, miten tehdä karanteenista kotona mahdollisimman turvallinen, kätevä ja turhauttava vanhemmillesi tai isovanhemmillesi. Yhä useammat tekniset innovaatiot voivat tukea ikääntyneitä heidän jokapäiväisessä elämässään ja tarjota myös viihdettä ja häiriötekijöitä. Koska karanteeni ja sosiaalinen etäisyys voivat kestää kuukausia.

Apua vanhuksille teknisessä muodossa

Jotkut yli 70-vuotiaista ovat jo tuttuja sovellusten käyttämisestä elintarvikkeiden ja reseptien tilaamiseen. Siksi suurin osa täällä olevista neuvoista on suunnattu vanhemmille perheenjäsenille, jotka kamppailevat tekniikan kanssa kotona. Ennen kuin rajoitat yhteydenpitoa vanhempiesi tai isovanhempiesi kanssa koronan vuoksi tai jos sinun on tehtävä kaikki etänä, tutustu seuraaviin digitaalisia laitteita ja viestintää koskeviin ideoihin. Nämä tuovat eläkeläisille monia uusia mahdollisuuksia.

Aloita matkapuhelimesta

Vaikka näytämme sinulle alla kaikki digitaaliset verkostoitumisvaihtoehdot, jotta voit pitää yhteyttä vanhempiin rakkaisiisi, monet yli 70 -vuotiaat ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi puhelimen kanssa. Varmista, että tiedät puheluiden soittamisen ja vastaanottamisen perusteet, kun sinulla on sellainen Älypuhelin tai matkapuhelin, jossa on suuret painikkeet, kuin Dorolla.

Selaa yhteystietoja ja lisää Ystävien tai perheenjäsenten lukumäärä joka voi olla vielä muistikirjassa. Lisää puhelinnumerosi Android- ja iOS -suosikkeihin, jotta nimesi näkyy luettelon yläosassa. Etsi myös matkapuhelimen laturi ja varmista, että eläkeläiset pitävät sitä käsillä. Laturin etiketti “Puhelin”, esim. Esimerkiksi tarralapun käyttäminen ei ole koskaan huono idea, kun otetaan huomioon, kuinka monta eri laturia on nykyään jokaisessa kodissa.

Nyt on useita aloitteita Hotline yksinäisille eläkeläisille koronakriisissä. Esimerkiksi “Silver Net” -projekti. Vanhemmat ihmiset, jotka ovat yksin ja joilla ei ole kenenkään kanssa puhua, voivat soittaa puhelinnumeroon. Löydät puhuttavia ihmisiä numerosta 0800 4 70 80 90 kello 8.00–22.00. Vihjelinja on maksuton soittajille.

Tarkista Internet- ja sähköpostiyhteytesi

Kysy vanhemmiltasi ja isovanhemmiltasi miten ja missä he ovat tallentaa tärkeät tiedot joita he saattavat tarvita, kuten Wi-Fi-salasanansa, sähköpostiosoitteensa ja salasanansa ja ehkä myös Facebook-kirjautumisensa. Kun he ovat valmiita jakamaan nämä tiedot, voi olla hyödyllistä, että sinulla on myös kopio niistä.

Näytä heille, missä Wi-Fi-symboli on älypuhelimessa. Lajittele sovellukset ja järjestä puhelimen ja tabletin aloitusnäytöt uudelleen. Jos et ole jo tehnyt sitä, lisää maksutiedot App Storeen tai Google Play Kauppaan, jos haluat ostaa sovelluksia, pelejä tai tehdä verkko -ostoksia.

Lajittele päivittäistavaroiden toimitukset ja apuohjelmat

Kohteeseen Ruokaostokset verkossa auttaa, ja riippuen siitä, kuinka uteliaita perheesi jäsenet ovat Internetissä, sinulla on muutamia vaihtoehtoja. He voisivat yksinkertaisesti antaa sinulle ostoslistan puhelimitse, jotta voit tilata ja toimittaa elintarvikkeita verkossa tai supermarket -sovelluksen kautta. Voit myös määrittää heille omat profiilit, jotta he voivat tehdä kaiken itse puhelimessa. On parasta hankkia heille edullinen tabletti tai kannettava tietokone. Voit myös käyttää vanhempasi tietokonetta Windows 10: n etäoppaan (Quick Assist) avulla tai Macin Viestit -sovelluksen Screen Split -ominaisuuden avulla. Tämä tarkoittaa sitä, että voit surffata, kun napsautat ja tilaat.

Saatat haluta myös vaihtoehtoja Ruoan toimituspalvelut alueellasi tai kysy sukulaisiltasi, mistä lähistön ravintoloista he haluavat tilata takeawayn puhelimitse. Kysy myös paikallisista WhatsApp- tai Facebook -ryhmistä, jotka tarjoavat paikallisia tehtäviä.

Tuomitse häntä Verkkopankki jos sinulla ei vielä ole kirjautumistietoja. Käytä apteekin verkkopalvelua tilataksesi reseptit lääkkeille, jotka on määrätty pitkäaikaishoitoon (ns Toista reseptejä).

Internet -palveluntarjoajat ovat jo alkaneet rajoittaa teknikoiden henkilökohtaisia ​​vierailuja. Mutta tee nopea nopeustesti nähdäksesi Tarkista Internetin nopeus, ja jos videopuheluiden tukeminen on liian hidasta, soita palveluntarjoajalle ja selvitä, voidaanko jotain tehdä ilman vierailua.

Nyt on videopuheluiden aika

Jos vanhempasi ja isovanhempasi ovat jo WhatsAppissa, on luultavasti helpointa olla heidän kanssaan keskustella videon välityksellä. Ja WhatsApp -videopuhelut auttavat tässä. Sama koskee FaceTimea iPhonen käyttäjille. Sinun ei tarvitse oppia mitään uutta, ja se toimii riittävän hyvin.

Pidemmille tai ryhmäkeskusteluille on Skype hyvä valinta. Kotibileet sopii hyvin perhejuhliin verkossa. Sovellus Marco Polo kannattaa myös harkita, jos työskentelet edelleen normaalilla työpaikalla etkä kotitoimistollasi. Sen avulla voit lähettää videoviestejä, kun et voi aina soittaa live -puheluita. Älä unohda, että WhatsAppissa on myös sisäänrakennetut äänimuistiinpanot, jotka sopivat täydellisesti kaikille perheenjäsenille, jotka haluavat jättää ääniviestejä.

Harkitse älykästä näyttöä tai kaiutinta

Kaikille, jotka asuvat yksin tai joilla on ongelmia tekniikan hallitsemisessa sairauksien, kuten niveltulehduksen, vuoksi, suosittelemme älykkään näytön käyttöä. Mikä on a Älykäs näyttö? Se on pohjimmiltaan teline telineessä, johon on yleensä sisäänrakennettu ääniavustaja. Parhaat älykkäät näytöt ovat tällä hetkellä Amazon Alexa Show 8 ja Lenovo sekä Google Assistant. Tämä tarkoittaa, että sukulaisten ei tarvitse huolehtia laitteiden pitämisestä tai asentamisesta tavallista videokeskustelua varten. Heidän tarvitsee vain saada se oikeaan paikkaan ja vastata puheluihisi.

Jos et pidä kamerasta, halvempi Echo Dot (alkaen 30 eurosta) tai Google Home Mini (20 eurosta) tai kameraton, halvempi ja pienempi Nest Home Hub sopivat myös kumppaniksi yksin asuville vanhuksille. Jos Google ei ole sinun juttusi, tässä luokassa on myös Amazon Echo Show. Facebook -portaali -TV, joka muuttaa television videolaitteeksi ja panoroi ja zoomaa automaattisesti huoneen läpi riippuen siitä, kuka puhuu, ei valitettavasti ole tällä hetkellä saatavilla Saksassa.

Pidä heidät kunnossa terveys- ja kunto -älykellolla

Yksi 70-vuotiaiden suurimmista huolenaiheista poistumisrajoituksista on liikuntatavan muutos. Ehkä heidän täytyi lopettaa kuntosalilla käyminen tai vesiaerobicin tekeminen. Jos heillä on Fitbit tai muu, helpompaa Fitness -seuranta voit keskustella siitä, miten voit muuttaa päivittäistä aktiivisuustavoitettasi tai päivittäistä askelmäärääsi eristäytymisjakson ajaksi.

Olitpa menossa portaita ylös ja alas, kävelemässä puutarhan läpi tai – kuten tällä hetkellä näyttää sallitulta – lyhyille, sosiaalisesti kaukaisille kävelyille lähellä kotiasi, on tapoja ottaa 2000 tai jopa 5000 askelta päivässä. Jotain niin yksinkertaista kuin vastusnauha kotitreeniin ja venyttelyyn voi myös auttaa paljon.

Vanhemmat tai isovanhemmat, jotka ovat vaarassa pudota sisätiloissa, Apple on ottanut käyttöön putoamisen havaitsemisen sarjan 4 kanssa. Tämä tarkoittaa, että sarja 3 ei valitettavasti ole hyvä täällä. Series 4 tai Series 5 Apple -kellot ovat kalliita lisävarusteita, mutta ylimääräinen varoitusjärjestelmä on sen arvoista.

E-kirjat, suoratoisto ja peli-ilta

Jos sukulaisesi ovat yli 70 -vuotiaita ja heillä on E-lukija Kun omistat jo Kindlen, lataa koko e-kirjojen kirjasto Kindle Storesta nyt. Kindle -käyttöliittymä on riittävän yksinkertainen lukea, mutta joillakin vanhuksilla voi olla vaikeuksia löytää ja ladata otsikoita, joita he haluavat lukea.

Voi myös olla a Streaming tikku voivat olla hyödyllisiä tilattavissa oleville televisioille ja elokuville, jos niillä ei ole älytelevisiota. Valitse TV-tikku, jossa on kaukosäädin, kuten Now-TV-tikku (noin 40 euroa) tai Amazon Fire TV -sauva, jossa on Alexa-äänikaukosäädin (noin 30 euroa), sen sijaan, että käytät sovelluksen sisäistä vieritystä.

Yhteydenpito vanhempiin ja isovanhempiin ei voi tapahtua vain videopuheluiden kautta – varsinkin jos kenelläkään teistä ei välttämättä ole paljon kerrottavaa jokapäiväisestä elämästä. Kokeile Mobiilipelit ryhmätilassa -kuten Scrabble Go ja Uno King iOS: lle ja Androidille sekä Mensch-eire-dich-nicht-peli neljälle pelaajalle Facebook Messengerin kautta. Kaksi todellista shakkilautaa ja Skype -istunto kannettavalla tietokoneella voivat toimia yhtä hyvin.

Lopulta tiedät, miten viihdyttää parhaiten omaa perhettäsi ja itseäsi. Kaipaatko vielä lapsenlapsiasi? Anna hänen “lapsenvahti” verkkokameran kautta“. Ehkä paras mielialan parantaja olisi jopa ehdottaa, että he etsivät lomakohteita, kun koronaviruskriisi on ohi.