Ulkona syöminen jouluksi – 17 ideaa terveellisiin resepteihin
Joulu on perheen aikaa – kaikki kokoontuvat pöydän ympärille ja nauttivat yhdessä olemisesta – herkulliset ruoat ovat tietysti osa sitä. Mutta niin että perhe tuntee itsensä vielä lomien päätteeksi eikä ruokavaliota tarvita, kannattaa miettiä terveellistä ruokavaliota etukäteen. Meillä on sinulle 17 herkullista reseptiä Jouluruokaa kerätty ja koottu herkullinen menu.
Valmista terveellistä ruokaa jouluksi – herkullinen menu
On ennakkoluulo, että terveellinen ruokavalio keskittyy vain vihanneksiin ja hedelmiin ja että maukkaat ruoat ovat yleensä runsaasti rasvaa. Voit valmistaa juhlallisen ja samalla terveellisen aterian jouluksi, jotta perhe tuntee olonsa hyväksi myös loman jälkeen ja aloittaa uuden vuoden iloisena. Tässä muutamia vinkkejä yksittäisten ruokien valitsemiseen:
– Alku – yllätä vieraasi vihreällä salaatilla, gluteenittomilla sämpylöillä ja kalkkunan ja pinaatin alkuruoalla. / yllä olevassa kuvassa ja neljässä ensimmäisessä kuvassa alla ovat herkullisia alkupaloja Paremmat vastaanotot. /
– Pääruoka – kalaa ei saisi varmasti puuttua pöydästä. Voit myös valita vegaanisen reseptin tai tarjoilla kanaa.
Terveellinen ruoka jouluksi voi myös maistua hyvältä
– Jälkiruoka – on lukuisia reseptejä evästeille ja kakkuille, jotka eivät ole vain herkullisia vaan myös terveellisiä / löydät niistä pari artikkelin lopussa /. Voit myös tehdä oman jäätelön hedelmistä tai yksinkertaisesti tarjota herkullisen smoothien.
Ja jouluvalikko terveelliseen syömiseen on valmis! Alla olevasta kuvagalleriasta löydät joitain ehdotuksia kokeiltaviksi.
Alku lihaa ja pinaattia
Lähde: www.betterrecipes.com
Herkullinen alkupala diabeetikoille – katkaravut
Lähde: www.betterrecipes.com
Kasvissyöjille – alku tofua ja vihanneksia
Lähde: www.betterrecipes.com
Herkullinen ja nopea alkupala lohen kanssa
Kautta vanhempien rakastama
Ruoka jouluksi – salaatti paprikoista ja vihreistä papuista
Kautta Takapihan laastari
Resepti herkulliselle jouluruoalle – miten kokata kalkkuna oikein
Kautta Valleyleisurelifestyle
Kala jouluksi – ruijanpallas fenkolilla ja perunoilla
Kautta Huffington Mail
Kanaa kasviksilla ja perunoilla
Kautta Chow
Ja resepti perunoilla niille, jotka haluavat valmistaa jotain nopeasti
Kautta Chow
Ja mitä tulee jälkiruokiin, sinulla on myös laaja valikoima terveellisiä vaihtoehtoja:
Goodnessdirectin kautta
Aamiainen jouluksi – pähkinöillä ja hedelmillä
Kautta Sisältää kakun
Kakku kirsikoilla – yllätys vieraille ja perheelle
Kautta Paljaat jalat keittiössä
Joulukakku hedelmillä ja pähkinöillä
Kautta Foreverfit
Jouluaamiainen – kakku banaaneilla
Kautta Foreverfit